Chelsea is not accepting new clients.

Welcome! I’m so glad you are here. My name is Chelsea Sokolow (she/they) and I am a Licensed Clinical Social Worker. Trauma and disconnect (from one’s sense of self and body, from others, from community, from the natural world) often go hand in hand. Navigating the processes of rupture and repair that lead to healing - and let us reconnect with ourselves and others - can facilitate us feeling safer in our relationships and lives. In therapy together we will create a space that is for you and just for you, a space that holds you with care, allows you to be both strong and soft, and asks you to be brave. Therapy can look a lot of different ways, and we will adapt according to your needs, goals, and desires. As a baseline, I strive to create space for people to be exactly who and how they are, to dismantle shame and stigma, and to safely muck around in the messiness, vulnerability and exquisite beauty and difficulty of being human.

My approach to clinical work is deeply humanistic in nature, and centered around people’s innate agency, autonomy, and capacity for self-determination. I view therapy as an opportunity for intentional collaboration, skill-building and the sharing of resources and helpful tools within a deeply supportive space. I recognize that individuals’ experiences are deeply rooted in the social, cultural, historical, and political context, and I view personal healing and growth as intimately intertwined with building a more just and equitable world on a systems level. I believe that everyone is doing their absolute best with the tools, resources, skills and knowledge that they have available to them. And that everyone deserves radical kindness and fierce support - no matter what they are facing or have experienced. My goal is to always meet you where you are and to move forward from a harm reductionist perspective. All growth is incremental, and in therapy we will honor whatever pace and path your own growth process takes! I believe we all have the right to joy, rest, connection, love, and community care and I’d like to help you access those things in your own life. I want to help support you in building a life that feels nourishing - however you define that for yourself! Nobody knows your life better than you do!

My style is curious and playful, nonjudgemental, and full of deep care and humility. My approach to therapy is multidisciplinary and integrative, and I draw from many theoretical frameworks in my work with clients. My specific areas of interest include trauma-informed anti-oppressive practice, values and identity work, LGBTQIA+ community and experience, gender and sexuality, multiculturalism and intersectionality, building healthy and liberatory relationships of all kinds, attachment, somatic work (working with the body and nervous system), grief and loss, life transitions, and working with people to overcome anxiety, depression, and trauma. I enjoy working with people who want to deepen their sense of self, build stronger relationships, recover from the impacts of personal trauma, interrupt generational and collective trauma patterns, move through anxiety and depression, and find ways to navigate the state of the world while still finding joy, ease, love, belonging, and meaningful resistance to harmful systems. 

An Asheville native with multi-generational roots in the southern Appalachian Mountains, I have come full circle after time spent living, studying, and working in Rhode Island, Nicaragua, Mexico City, Cuba and Brazil. I hold a Master of Social Work from Western Carolina University. I completed a B.A. in Latin American and Caribbean Studies at Brown University, with a supplementary course of study in Geography and the Environment at Pontifícia Universidade Católica in Rio de Janeiro, Brazil. In the past I have worked with adolescents in wilderness therapy, with survivors of sexual and domestic violence, with traditional-age and non-traditional age undergraduate and graduate students, and with immigrants and their families. When not working as a therapist, I enjoy building community, long-distance backpacking, playing around outside, playing soccer, dancing, exploring, writing, reading all the afro-futurist and speculative fiction I can get my hands on, and making up creative puns with my loved ones. 

Chelsea is not accepting new clients.

chelsea@outofthewoodstherapy.com

Chelsea can accept most Aetna, Optum/United, Medcost or BCBS insurance plans (and is a CPP provider for the NC BCBS state plan).
The private pay rate is $140 for 50-55 minute individual therapy sessions and $165 for couples/relational sessions.

If you would like to know more about using insurance or out-of-network benefits, please click here. 

*!Ojo! Utilizo lenguaje de género neutro en español. Por esta razón verás palabras que terminan en “e” en vez de “a” u “o” como tal vez estás acustumbrade. No son errores sino una elección intencional para la inclusividad lingüística. 

Chelsea no acepta nuevos clientes.

¡Bienvenide! ¡Me alegro de que estás aquí! Mi nombre es Chelsea Sokolow. Utilizo pronombres femeninos (ella) y también no binarios (elle). Soy trabajadore social y ayudo gente con su salud mental y con la superación de trauma, ansiedad y depresión. Superando experiencias de trauma y subsecuentemente reconectando con une misme, con otras personas, y con el mundo natural nos puede permitir volver a tener la sensación de seguridad en nuestras relaciones y vidas. Juntes en la terapía crearemos un espacio de apoyo que te permite ser ambos fuerte y flexible, y que te pedirá ser valiente en cuanto a tu propio crecimiento personal. La terapía puede tomar muchas formas, así que adaptaremos según tus necesidades, metas, y deseos. Como punto de partida, yo siempre intento crear un espacio para mis clientes dentro de lo cual pueden ser exactamente quien y como son, combatir vergüenza y estigma, y navegar el gran lío bello y difícil que es ser humano. 

Mi método de trabajar es muy humanista, y centrado en la autonomía y autodeterminación de cada individuo. Veo terapía como una oportunidad de colaborar, compartir, desarrollar habilidades, y recibir apoyo sin ser juzgade. Reconozco que la experiencia de cada persona es influenciada por el contexto social, cultural, histórico, y político, y veo el proceso de saneamiento individual como algo muy entrelazado con el proceso de colectivamente crear un mundo más justo. Yo creo que todo el mundo está haciendo el mejor que puede con lo que tiene. También creo que todo el mundo merece apoyo y compasión, sobre todo cuando están enfrentando dificultades. Todos merecemos alegría, descanso, conexión, amor y comunidad. Quiero ayudarte a formar y/o fortalecer estas cosas. Quiero apoyarte a crear una vida realizada, según como la determines tú. ¡Nadie entiende tu vida mejor que tú! Disfruto trabajar con personas que quieren profundizar su autoconocimiento, construir relaciones interpersonales más y fuertes y libres, superar trauma individual, interrumpir patrones de trauma y violencia intergeneracional, superar ansiedad y depresión, y encontrar alegría, amor, y descanso, a pesar de las presiones de un mundo muchas veces opresivo. En mi trabajo me comprometo a enfrentar racismo, clasismo, sexismo, homofobia, transfobia y cualquier otra manifestación de opresión. 

Soy de Asheville y mi familia ha vivido en las montañas Appalachia por muchas generaciones. También he vivido, estudiado, y trabajado en Rhode Island, Nicaragua, México, Cuba, y Brasil. Me gradué con una Maestría en Trabajo Social de Western Carolina University. Mi formación académica previa se llevó a cabo en Brown University, donde completé un bachillerato en estudios latinoamericanos, y en Pontifícia Universidade Católica en Rio de Janeiro, Brasil, donde estudié geografía y el medio ambiente. Mi experiencia laboral previa incluye trabajo con adolescentes, con supervivientes de violencia sexual y doméstica, con estudiantes, y con inmigrantes y sus familias. Cuando no estoy trabajando disfruto participar en mis comunidades, andar de mochillere, jugar en la naturaleza, jugar fútbol, bailar, explorar, escribir, leer y inventar chistes y juegos de palabras con mis seres queridos. 

Chelsea no acepta nuevos clientes.

chelsea@outofthewoodstherapy.com

Chelsea puede aceptar la mayoría de los planes de seguro de Aetna, Optum/United, Medcost o BCBS (y es proveedor de CPP para el plan estatal NC BCBS).

. La tarifa es de $140 por sesiones de terapia de 50 a 55 minutos.

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